나는 네가 가끔 초조함을 느끼는지 알고 싶다.

너는 네가 할 수 있다고 생각한다'나는 이렇게 할 필요도 없고, 어찌할 바를 몰라 할 필요도 없다.

초조함을 줄이는 유일한 방법은 효율을 높이는 것이다.

효율이 높아졌을 때, 우리는 하루에 좀 더 많이 해서 그렇게 초조하지 않았다.

만약 일이 정말 완성되지 않는다면, 우리는 일을 긴박성으로 나눌 수 있고, 우선 긴박한 임무를 완수하는 것도 우리의 초조함을 완화시킬 수 있다.

만약 우리가 매일 단련하지 않고 일하고 공부한다면, 이것도 초조함을 격려할 것이다.

긴장을 푸는 것은 핸드폰을 가지고 노는 것이 아니라 휴식이 없는 수확은 사람들로 하여금 자신이 시간을 낭비하고 있다고 느끼게 한다.

우리는 양궁을 통해 긴장을 풀고 근육을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 기분도 새롭게 할 수 있다.